Body Fitness
Vous avez toujours voulu avoir une bonne idée de votre plein potentiel? Vous avez quelques années d'expérience d'entraînement et vous vous sentez prête à vous investir sérieusement?
Je vous propose de changer votre corps et de vous prouver qu'avec du travail, tout peux arriver! Les athlètes bikini et fitness t'inspirent et te motivent? Voici 90 jours qui te feront vivre leur quotidien.
Le programme:
Ce programme est constitué de 3 phases. 4 semaines d'entraînement pour chacune des 3 phase. Trois journées d'entraînement distinctes exécutées à votre rythme en fonction de la récupération. Je vous suggère de faire un cycle du genre 2 on 1 off.
Vous avez toujours la possibilité de communiquer avec moi si vous avez des questions sur les programmes ou pour des explications supplémentaires.
- Par visio
- Instagram @coach.alainp6
- Courriel proforce977@gmail.com