Arm Blaster
180,00C$Prix
TVA Incluse
Une combinaison de 3 journées différentes pour maximiser les gains sur une courte période.
Reduisez le volume d'entraînement pour le haut du corps si vous décidez de faire ce Blitz en parallèle de votre entrainement actuel. 48h à 72h de repos entre chaque journée serait un bon point de départ, à ajuster en fonction de la récuperation.
Le programme:
Ce programme est constitué de trois programmes en un pour une durée de 6 semaines. C'est à dire que vous pouvez ou bien intégrer ce programme à votre routine actuelle. Il y a 3 journées distinctes pour ce programme.
- Version 1: alterner les journées lorsque vous faites votre journée de bras. Vous pouvez choisir aussi de la faire en priorité pour régler des problèmes récurrents
- Version 2 : cycle de 1 journée tous les 48h. Donc 6 jours pour un cycle complet
Vous avez toujours la possibilité de communiquer avec moi si vous avez des questions sur les programmes ou pour des explications supplémentaires.
- Par visio
- Instagram @coach.alainp6
- Courriel proforce977@gmail.com