Force 03
C$59.95Price
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Ces programmes de force sont constitués de 3 journées distinctes. De maniére a optimiser la récupération entre chaque séance. Les charges seront lourdes et la vitesse d'execution (tempo) est ajustée pour éviter les blessures. Une augmentation calorique est recommandée. Ne pas depasser 4 séances d'entrainement par semaine.